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体の中からキレイになる龍村修のヨガ教室 (70分DVD付)

体の中からキレイになる龍村修のヨガ教室 (70分DVD付)
体の中からキレイになる龍村修のヨガ教室 (70分DVD付) 日経BPムック 著者: 日経ヘルス編集部 /竜村修 出版社: 日経BP社 /日経BP出版センター サイズ: ムックその他 ページ数: 79p 発行年月: 2005年12月 ISBN:9784822216467 本体価格1,600円 (税込 1,680 円) 送料無料 在庫あり(1~3営業日内に発送予定)    レビュー(83件) ⇒『人気のヨガ(本・CD)特集』はこちら美肌師、佐伯チズさんとの対談も収録人気のヨガ指導者、龍村修さんのDVD付きムック。現在多数発行されているヨガの本と異なり、ヨガ本来の目的である「体と心の浄化」=デトックスをキーワードに、ヨガのABCとその効果をお伝えします。ヨガの基本ポーズに加え、体のゆがみをとる方法、排泄力を高めて便秘などを解消するポーズ、美肌になる呼吸法など、女性にうれしい内容満載。実際の授業の流れをそのまま自宅で体験できるDVD付き。■著者プロフィール龍村ヨガ研究所所長。国内外でヨガを指導している。1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業後、73年沖正弘氏に入門。85年、沖ヨガ修道場長を経て、94年に独立。■目次第1章 気をめぐらせるポーズ第2章 呼吸体操第3章 修正法第4章 排せつ力を高めるポーズ第5章 基本ポーズ第6章 特別編 ヨガの呼吸法
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