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知的アンチダイエット生活

知的アンチダイエット生活
知的アンチダイエット生活 著者: 夏目祭子 出版社: 新潮社 サイズ: 単行本 ページ数: 270p 発行年月: 2009年08月 ISBN:9784103172314 本体価格1,300円 (税込 1,365 円) 送料無料 在庫あり(1~3営業日内に発送予定)     【内容情報】(「BOOK」データベースより) あなたの体には「ヤセる力」が備わっている。だから体の声に耳を澄ませば、何をいつ食べればいいか教えてくれます。 【目次】(「BOOK」データベースより) 1 ダイエットが“逆方向努力”になる仕組み(間違いのモト・その一「引き算の法則」が体の「自らヤセる力」のジャマをする/太る・ヤセるは「体自身の意思」が決めている/間違いのモト・その二 カロリーは実質とは異なる仮定の数字/間違いのモト・その三 本来、味方であるものを「敵」と見なしたこと/間違いのモト・その四 体の「増やす動き」を認めないこと)/2 体の声を聞いて食べる・飲む・動く(アンチダイエット流・エネルギー補給術─人体は体と心が連結したエネルギー・システム/アンチダイエット流・動き方術─心と体のエネルギー循環を活発にするために/あらゆる過食の謎解きと改善に効く処方箋) 【著者情報】(「BOOK」データベースより) 夏目祭子(ナツメマツリコ)作家、カウンセラー、心身機能研究家。1964年生まれ。1999年、ダイエット依存症克服体験を描いた小説『ダイエット破り!』(河出書房新社)でデビュー。2006年『ダイエットやめたらヤセちゃった─アンチダイエット・スリミングの魔法』(彩雲出版)が多くのダイエット・摂食障害経験者、医療関係者の支持を集め、チェコ語版も刊行される。“アンチダイエット・ライフカウンセリング”主宰。生理学・心理学・栄養学・社会学を融合した新しい生活習慣改善法を提案する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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